Cele mai eficiente exerciții de recuperare neurologică pentru pacienții post-AVC

Accidentul vascular cerebral (AVC) este una dintre principalele cauze de dizabilitate la nivel mondial, afectând atât mobilitatea, cât și funcțiile cognitive ale pacienților. Recuperarea medicală după un AVC este esențială pentru îmbunătățirea calității vieții pacientului, scopul principal fiind restabilirea funcțiilor pierdute sau identificarea celor mai eficiente metode de compensare a acestora. Exercițiile de recuperare neurologică joacă un rol crucial în acest proces, stimulând plasticitatea cerebrală (neuroplasticitatea) și promovând refacerea funcțiilor afectate.[1][2] Există o gamă largă de astfel de exerciții ce pot fi utilizate în recuperarea neurologică post-AVC, iar în continuare îți vom vorbi despre câteva dintre ele. 

Exerciții fizice recomandate în recuperarea neurologică după AVC

Exercițiile fizice au un rol foarte important în procesul de recuperare neurologică după un accident vascular cerebral. Acestea pot contribui la îmbunătățirea funcționalității membrelor afectate, echilibrului, coordonării și forței musculare. În plus, exercițiile fizice pot stimula neuroplasticitatea, un proces esențial prin care creierul se adaptează și se recuperează după un AVC.[1][2]

Care sunt cele mai eficiente exerciții de acest tip recomandate pacienților post-AVC? Depinde de nevoile pacientului și de obiectivele recuperării.[1][2] Programul de recuperare neurologică va fi întotdeauna unul personalizat, dar, pentru a-ți oferi câteva exemple, poate include: 

• exerciții de întărire - flexia și extensia articulațiilor, ridicarea brațelor și a picioarelor și alte exerciții de acest tip sunt esențiale pentru a întări mușchii slăbiți și a le îmbunătăți funcția; 
• exerciții de echilibru - acest tip de exerciții pot ajuta la îmbunătățirea stabilității și prevenirea căderilor; exemple de exerciții pentru îmbunătățirea echilibrului pot fi ridicările pe vârfuri, mersul călcâi-vârf, statul într-un picior sau mersul pe loc; se pot efectua cu sau fără sprijin, în funcție de nevoile pacientului; 
• exerciții de mers - antrenamentele pentru mers includ ridicarea genunchilor, mersul pe vârfuri și călcâie, precum și utilizarea barelor de sprijin sau a unui cadru de mers; 
• exerciții de coordonare - activități simple precum atingerea alternativă a genunchilor sau mișcările controlate ale mâinilor pot ajuta la recăpătarea coordonării.[1][2][3]

Tipurile de exerciții fizice menționate mai sunt reprezintă doar o parte dintre cele care pot fi incluse într-un program de recuperare neurologică după AVC. Se mai pot recomanda exerciții de îmbunătățire a mobilității, exerciții pentru îmbunătățirea motricității fine și alte exerciții care pot ajuta la recăpătarea funcțiilor pierdute. Indiferent de tipul acestora, este important ca ele să fie adaptate la nevoile individuale ale fiecărui pacient și să fie efectuate corect, sub supravegherea unui specialist.

Exerciții de stimulare cognitivă pentru pacienții post-AVC

Exercițiile cognitive reprezintă o componentă esențială în procesul de recuperare neurologică a pacienților post-AVC. Aceste exerciții se concentrează pe diverse funcții cognitive, inclusiv memorie, atenție, percepție, gândire, învățare și limbaj, care pot fi afectate în urma unui AVC.[4] 

Exercițiile de memorie fac parte din această categorie și sunt esențiale pentru a ajuta pacienții să-și recâștige și să-și mențină abilitățile cognitive. Acestea pot include diverse activități, cum ar fi memorarea de liste de cuvinte, de numere sau de imagini. De exemplu, pacientul poate fi încurajat să își amintească o listă de cumpărături sau să recunoască anumite imagini după o anumită perioadă.[4]

La fel de importante sunt și exercițiile de concentrare. Acestea îi ajută pe pacienți să-și îmbunătățească focusul și să-și îmbunătățească abilitatea de a se concentra asupra unei singure sarcini. Activitățile pot include urmărirea unor modele vizuale, identificarea diferențelor între imagini sau ascultarea activă, adică încercarea de a distinge diverse sunete sau conversații într-un mediu zgomotos. Antrenarea gândirii logice poate avea și ea un rol benefic în recuperarea pacienților post-AVC. Jocurile strategice precum sudoku sau șahul pot stimula funcțiile executive și capacitatea de luare a deciziilor.[4] 

Exercițiile de stimulare cognitivă pot fi efectuate individual sau în grup, sub supravegherea unui terapeut ocupațional sau a unui logoped, iar integrarea lor în programul de recuperare neurologică pentru pacienții post-AVC poate avea un impact pozitiv asupra calității vieții acestora. Asemenea exercițiilor fizice, exercițiile de stimulare cognitivă trebuie adaptate nevoilor și capacităților fiecărui pacient. 

Sfaturi și recomandări

• Începe recuperarea cât mai curând posibil: Cu cât începi mai devreme recuperarea, cu atât mai mari sunt șansele de a obține rezultate bune.
• Fii răbdător și perseverent: Recuperarea după un AVC poate fi un proces lung și dificil. Nu te descuraja și continuă să lucrezi la exerciții.
• Lucrează cu o echipă de profesioniști: Un kinetoterapeut, un terapeut ocupațional, un logoped și alți profesioniști pot oferi sprijin și îndrumare pe parcursul procesului de recuperare.
• Stabilește-ți obiective realiste: Nu te aștepta la rezultate peste noapte. Stabilește-ți obiective mici și realiste și sărbătorește fiecare succes.
• Menține o atitudine pozitivă: O atitudine pozitivă poate face minuni în procesul de recuperare. Crede în capacitatea ta de a te recupera și nu renunța niciodată.[2] 

Recuperarea neurologică post-AVC este un proces complex și de lungă durată. Cu toate acestea, prin angajament, perseverență și un program de recuperare bine conceput, pacienții pot face progrese semnificative în recăpătarea funcțiilor afectate și îmbunătățirea calității vieții. Exercițiile de recuperare joacă un rol esențial în acest proces, stimulând plasticitatea creierului și promovând refacerea funcțiilor. Este important ca pacienții să lucreze îndeaproape cu specialiștii în reabilitare neurologică pentru a dezvolta un plan de tratament personalizat și pentru a obține cele mai bune rezultate posibile.   

Descoperă soluțiile complete de recuperare medicală post-AVC din Spitalul de Recuperare Medicală Arcadia! Pentru programare, ai la dispoziție numărul 0232 920, Call Center Arcadia.    

Surse: